Beaucoup de femmes essaient de perdre du poids après avoir eu leur bébé, et il peut être tentant d’accélérer le processus. Les brûleurs de graisse sont des pilules amaigrissantes qui contiennent une variété d’ingrédients stimulants, conçus pour accélérer votre métabolisme et diminuer l’appétit. Si vous allaitez, cependant, ce n’est pas une bonne idée de prendre des brûleurs de graisse. De nombreux ingrédients peuvent passer du lait maternel à votre bébé. Si vous envisagez de prendre des brûleurs de graisse pour accélérer votre perte de poids pendant l’allaitement, vous devez tenir compte de plusieurs facteurs de sécurité.
Ingrédients Communs
La plupart des brûleurs de graisse utilisent des stimulants, dont la caféine. Un autre ingrédient commun dans les brûleurs de graisse est la phénylpropanolamine, qui agit comme un coupe-faim, selon BabyCenter.com. Parmi les autres ingrédients courants des brûleurs de graisse, citons l’herbe ma huang ou éphédra. Même si l’éphédra a été interdite par la FDA, elle est toujours présente dans certains brûleurs de graisse disponibles à l’achat en ligne.
Dangers Pour Bébé
Prendre des brûleurs de graisse pendant l’allaitement peut être dangereux pour le bébé. Bien que tous les ingrédients ne passent pas de la mère au bébé par le lait maternel, certains ingrédients des pilules amaigrissantes passent par le lait maternel et sont consommés par le bébé, explique Laura Fijolek McKain, gynécologue-obstétricienne et contributrice à BabyCenter.com. Étant donné que des ingrédients comme la caféine et l’éphédra n’ont pas été testés sur les bébés, il n’y a aucun moyen de savoir s’ils peuvent être ingérés sans danger pour les bébés, mais il est fort probable que ces ingrédients puissent être nocifs pour le bébé, déclare-t-elle.
Dangers Pour Les Mères
Les brûleurs de graisse peuvent également être dangereux pour les mères qui allaitent. Le Dr McKain déclare que la phénylpropanolamine, un ingrédient de plusieurs pilules amaigrissantes, peut provoquer des accidents vasculaires cérébraux. D’autres ingrédients des brûleurs de graisse, tels que l’éphédrine, ont été associés à l’hypertension artérielle et aux convulsions. Si une femme éprouve ces effets secondaires dangereux des brûleurs de graisse, elle peut ne pas être en mesure de continuer à allaiter ou même de s’occuper de son bébé.
Nécessité
Si vous allaitez, il est peu probable que vous ayez besoin de brûleurs de graisse pour perdre du poids. Selon La Leche League International, les femmes brûlent des calories supplémentaires simplement en allaitant leur bébé ou en tirant leur lait. (En fait, La Leche recommande aux mères qui allaitent de manger des aliments supplémentaires pour compenser certaines des calories qu’elles ont brûlées, même si elles essaient de perdre du poids.) En raison de l’énergie nécessaire pour produire du lait, les femmes qui allaitent perdent beaucoup plus de poids un an après l’accouchement que les mères qui utilisent du lait maternisé, dit La Leche.
Alternatives
Au lieu de prendre des brûleurs de graisse, mangez de plus petites portions et faites de l’exercice quelques fois par semaine pour vous aider à perdre du poids plus rapidement. Mangez de petits repas fréquents, suggère BabyCenter.com, car cela stimule le métabolisme sans provoquer d’effets secondaires. Il est également important de réaliser que puisqu’il vous a fallu neuf mois pour prendre du poids de bébé, il vous faudra autant de temps pour le perdre. En fonction de votre propre métabolisme, de la quantité d’allaitement et de votre niveau d’activité, il vous faudra peut-être six mois à un an pour perdre le poids de votre bébé. Soyez patient et profitez de ce moment privilégié avec votre bébé.
